Статья рассказывает о блоке ПДС, адгезивных свойствах диска и причинах остеохондроза. Описывается свойство желе обратное аммортизации и его проявление при дистракции диска. Также рассматривается способность желе к аггрегации при отсутствии движений и переохлаждении. Поясняется, что первые клинические признаки остеохондроза обусловлены адгезивными свойствами диска, а не слабостью мышц. В статье также отмечается, что анатомо-физиологические особенности поз-ка мы изменить не можем, поэтому единственным противовесом остаётся кинезопрофилактика заболеваний позвоночника.